6.2 km | 00:30:22 | 04:51/km日期: 2022-04-13 12:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'09" / 04'50" / 04'58" / 04'52" / 04'48" / 04'43" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.49 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
141.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'50" | 00:09'59" |
| 3 | 04'58" | 00:14'57" |
| 4 | 04'52" | 00:19'49" |
| 5 | 04'48" | 00:24'37" |
| 6 | 04'43" | 00:29'20" |
| 6.3 | 04'10" | 00:30'23" |
ricky tseng 說推
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