10.6 km | 01:02:56 | 05:54/km日期: 2015-07-20 17:50 - 地點: 國光中學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 10554 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'34" / 06'42" / 05'59" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'40" / 05'39" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1010 / 1010 | 161 / 100 |
| 2 | | 06'33" (+01'04") | 991 / 2002 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'43" (+01'14") | 1007 / 3010 | 161 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'27") | 992 / 4003 | 166 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 5008 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 993 / 6001 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1004 / 7006 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'29" | 995 / 8001 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1018 / 9020 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'41" (+00'12") | 980 / 10000 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'58" (+00'29") | 638 / 10639 | 169 / 98 |
7月累積里程 :
157.22 km 
赤足 型號 累積 :
11153.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'34" | 00:12'42" |
| 3 | 06'42" | 00:19'24" |
| 4 | 05'59" | 00:25'23" |
| 5 | 05'32" | 00:30'55" |
| 6 | 05'40" | 00:36'35" |
| 7 | 05'38" | 00:42'13" |
| 8 | 05'32" | 00:47'45" |
| 9 | 05'40" | 00:53'25" |
| 10 | 05'39" | 00:59'04" |
| 10.6 | 06'02" | 01:02'56" |
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