Ching-te Cheng 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km

日期: 2015-07-17 06:20 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'04" / 05'58" / 06'14" / 6500'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'37")

06'04" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'35")

05'58"

1000 / 3000

4

06'13"

(24'49")

06'13" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'30"

(31'19")

06'29" (+00'31")

1001 / 5001

7月累積里程 : 34.02 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 823.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

藍淑佩, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'04"	00:12'37"
3	05'58"	00:18'35"
4	06'14"	00:24'49"
5.0	06'29"	00:31'19"

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