朱發田 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

朱發田基隆
ID 463774

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9.8 km | 01:51:32 | 11:22/km

日期: 2022-04-11 16:43 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'50" / 08'25" / 08'31" / 07'59" / 11'02" / 14'08" / 14'45" / 15'25" / 09'09" / 12'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 126.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	08'25"	00:20'15"
3	08'31"	00:28'46"
4	07'59"	00:36'45"
5	11'02"	00:47'47"
6	14'08"	01:01'55"
7	14'45"	01:16'40"
8	15'25"	01:32'05"
9	09'09"	01:41'14"
9.8	12'13"	01:51'23"

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