9.5 km | 00:45:21 | 04:47/km日期: 2022-04-12 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'12" / 04'02" / 07'40" / 04'17" / 04'14" / 07'00" / 04'15" / 07'37" / 05'39" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'01") | 899 / 2899 |
| 4 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 3899 |
| 5 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 4899 |
| 6 | | 04'14" (+00'12") | 422 / 5322 |
| 7 | | 17'03" (+13'01") | 14 / 5336 |
| 8 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 6336 |
| 9 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 7336 |
| 10 | | 04'09" (+00'07") | 420 / 7757 |
| 11 | | 08'38" (+04'36") | 1000 / 8757 |
| 12 | | 05'41" (+01'39") | 701 / 9458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'02" | 00:08'14" |
| 3 | 07'40" | 00:15'54" |
| 4 | 04'17" | 00:20'11" |
| 5 | 04'14" | 00:24'25" |
| 6 | 07'00" | 00:31'25" |
| 7 | 04'15" | 00:35'40" |
| 8 | 07'37" | 00:43'17" |
| 9 | 05'39" | 00:48'56" |
| 9.5 | 05'31" | 00:51'28" |
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