2.1 km | 00:15:38 | 07:30/km日期: 2022-04-12 19:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 08'29" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+02'02") | 646 / 1646 |
3 | | 18'54" (+14'13") | 106 / 1753 |
4 | | 05'01" (+00'20") | 84 / 1837 |
5 | | 11'23" (+06'42") | 132 / 1970 |
6 | | 04'41" | 97 / 2067 |
7 | | 04'25" | 15 / 2082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'29" | 00:15'18" |
2.1 | 04'02" | 00:15'38" |