6.6 km | 00:34:22 | 05:11/km日期: 2022-04-11 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'17" / 05'07" / 05'01" / 05'09" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.49 km NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT % 2 累積 :
31.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'17" | 00:16'11" |
4 | 05'07" | 00:21'18" |
5 | 05'01" | 00:26'19" |
6 | 05'09" | 00:31'28" |
6.6 | 04'47" | 00:34'23" |