10.0 km | 03:38:07 | 21:51/km日期: 2022-04-11 09:21 - 總爬升: 731 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1698 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 57'48" / 32'18" / 29'20" / 25'54" / 19'45" / 16'13" / 07'34" / 07'03" / 09'06" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'50" (+52'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'17" (+25'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'20" (+22'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'54" (+18'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'44" (+12'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+09'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+04'14") | 982 / 9982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'48" | 00:57'48" |
| 2 | 32'18" | 01:30'06" |
| 3 | 29'20" | 01:59'26" |
| 4 | 25'54" | 02:25'20" |
| 5 | 19'45" | 02:45'05" |
| 6 | 16'13" | 03:01'18" |
| 7 | 07'34" | 03:08'52" |
| 8 | 07'03" | 03:15'55" |
| 9 | 09'06" | 03:25'01" |
| 10.0 | 11'14" | 03:36'04" |
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