4.5 km | 01:09:54 | 15:42/km日期: 2022-04-11 17:33 - 平均心率: 78 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 16'14" / 16'55" / 14'36" / 15'09" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+01'01") | 448 / 4448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.04 km 
20211228休閒鞋 累積 :
157.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 16'55" | 00:33'09" |
| 3 | 14'36" | 00:47'45" |
| 4 | 15'09" | 01:02'54" |
| 4.4 | 15'37" | 01:09'54" |
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