11.6 km | 01:10:52 | 06:06/km日期: 2022-04-03 09:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 09'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 06'02" | 00:24'27" |
| 5 | 05'58" | 00:30'25" |
| 6 | 05'49" | 00:36'14" |
| 7 | 05'51" | 00:42'05" |
| 8 | 05'45" | 00:47'50" |
| 9 | 05'41" | 00:53'31" |
| 10 | 05'47" | 00:59'18" |
| 11 | 05'39" | 01:04'57" |
| 11.6 | 09'46" | 01:10'52" |
ricky tseng 說推
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