3.5 km | 00:23:13 | 06:41/km日期: 2022-04-10 07:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 465 / 3465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.98 km UnderArmour HOVR-Machina 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'36" | 00:13'19" |
3 | 06'46" | 00:20'05" |
3.5 | 06'43" | 00:23'13" |