5.1 km | 00:34:55 | 06:51/km日期: 2022-04-04 11:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'40" / 07'00" / 06'48" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'08") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 06'40" | 00:20'28" |
4 | 07'00" | 00:27'28" |
5 | 06'48" | 00:34'16" |
5.1 | 06'53" | 00:34'56" |