10.8 km | 01:45:11 | 09:42/km日期: 2022-04-09 10:42 - 總爬升: 539 m - 地點: 陽明山．楓林橋線 / 故宮一風櫃嘴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1068 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'40" / 08'24" / 14'45" / 08'59" / 14'51" / 09'46" / 19'12" / 10'30" / 14'44" / 15'35" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+02'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+02'57") | 843 / 10843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'24" | 00:17'04" |
| 3 | 14'45" | 00:31'49" |
| 4 | 08'59" | 00:40'48" |
| 5 | 14'51" | 00:55'39" |
| 6 | 09'46" | 01:05'25" |
| 7 | 19'12" | 01:24'37" |
| 8 | 10'30" | 01:35'07" |
| 9 | 14'44" | 01:49'51" |
| 10 | 15'35" | 02:05'26" |
| 10.8 | 11'22" | 02:15'02" |
留言 
展開計圈分析
