12.3 km | 01:39:08 | 08:02/km日期: 2015-07-16 19:00 - 天氣: 沒有風悶悶的 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 06'44" / 07'32" / 08'28" / 05'48" / 06'00" / 07'32" / 06'00" / 20'32" / 06'52" / 07'56" / 07'28" / 05'11" /
經過兩天前爆抽筋的震撼教育,不怕死的貓跑步又來操場簽到了~反正有九條命備用咧!怕甚麼呢?只要貓腿尚在就沒有不能跑的道理啊!But,貓的心裡還是會擔心:副場長會生氣嗎?明知他有在看日誌了,我下筆的尺度還越來越超過,才操了一次、我就把他寫成可怕殘忍的魔鬼教頭,是不是太過分了呢?(偷瞄一下當事人,表情冷靜一如往常)那……就故作鎮定假裝甚麼事也沒發生的出場跑吧!
然而,代誌不是憨貓想的那麼簡單,才開跑沒多久就聽到副場長悠悠地說了一句:「看了妳寫那天的事,我到半夜兩三點還睡不著……」OMG!轟隆隆~貓跑步被天打雷劈了嗎?教練居然被我氣到失眠!難道我即將要被掃地出門從此退訓是也?我真的要變成流浪貓了嗎?心慌意亂的我連一句對不起都說不出口,該如何是好呢?場長,快來救救我啊~(其實場長根本不知道這兩個隊友在演哪一齣,而且此時也不知跑哪兒去了……)
接著是一段冗長的訓話時間:「@#$%&*……。懂不懂?」「懂!」「*&%$#@……。是不是?」「是!」結果,代誌也沒有憨貓想的那麼嚴重。反正重點是:教練沒有故意要把貓跑步操成掰咖ㄋㄧㄠ,這是一場誤會;然後,教練雖然會看我寫的日誌,可是他不會再說甚麼,希望貓不要受到影響,還是一如往常的繼續寫、繼續和MW的朋友維持良好的互動。今天咱們就輕鬆跑吧!(Ya!慈眉善目的教練又回來了~So Lucky!)
後記:回程途中我們還跑去7-11享用副場長請客的甜筒唷!教練說不要每次出來跑都那麼辛苦,偶爾也要對自己好一點、享受一下。唉~貓跑步是不是太好命了呢?(這不算炫耀文吧?~^^~)
7月累積里程 :
143.12 km saucony GRID MAYHEM 累積 :
921.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'44" | 00:13'20" |
3 | 07'32" | 00:20'52" |
4 | 08'28" | 00:29'20" |
5 | 05'48" | 00:35'08" |
6 | 06'00" | 00:41'08" |
7 | 07'32" | 00:48'40" |
8 | 06'00" | 00:54'40" |
9 | 20'32" | 01:15'12" |
10 | 06'52" | 01:22'04" |
11 | 07'56" | 01:30'00" |
12 | 07'28" | 01:37'28" |
12.3 | 05'11" | 01:39'08" |