13.0 km | 01:55:22 | 08:52/km日期: 2022-04-05 08:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'59" / 09'03" / 08'56" / 09'02" / 09'15" / 09'08" / 09'01" / 09'06" / 08'51" / 08'48" / 08'31" / 08'24" / 08'15" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 09'03" | 00:17'02" |
3 | 08'56" | 00:25'58" |
4 | 09'02" | 00:35'00" |
5 | 09'15" | 00:44'15" |
6 | 09'08" | 00:53'23" |
7 | 09'01" | 01:02'24" |
8 | 09'06" | 01:11'30" |
9 | 08'51" | 01:20'21" |
10 | 08'48" | 01:29'09" |
11 | 08'31" | 01:37'40" |
12 | 08'24" | 01:46'04" |
13 | 08'15" | 01:54'19" |
13.0 | 03'00" | 01:54'20" |