5.0 km | 00:35:03 | 07:00/km日期: 2022-04-07 21:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'38" / 09'10" / 06'12" / 06'16" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'10" | 00:16'48" |
| 3 | 06'12" | 00:23'00" |
| 4 | 06'16" | 00:29'16" |
| 5 | 05'45" | 00:35'01" |
| 5.0 | 06'11" | 00:35'04" |
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