704375_lily chen 2022/04/07 訓練日誌

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

11.1 km | 01:14:19 | 06:42/km

日期: 2022-04-07 15:47 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'29" / 06'12" / 06'28" / 06'17" / 06'18" / 06'39" / 07'36" / 06'44" / 06'29" / 06'14" / 08'25" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'16")

1000 / 1000

06'11"

(12'39")

06'11"

1000 / 2000

06'28"

(19'07")

06'28" (+00'17")

1000 / 3000

06'17"

(25'25")

06'17" (+00'06")

1000 / 4000

06'18"

(31'43")

06'18" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

Apo 說推

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今天吃了兩份早餐沒午餐，肚子空空比較好跑，都已經四月中這種微涼天氣整個賺到耶

4月累積里程 : 153.07 km

ASICS TARTHERZEAL6男鞋(綠虎走6）累積 : 141.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊樂樂（二哥）, JD 和其他 4 人說推

留言

台南德哥

2022-04-07 18:25 ·

704375_lily chen @台南德哥這是哪裡阿？

2022-04-07 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'12"	00:12'41"
3	06'28"	00:19'09"
4	06'17"	00:25'26"
5	06'18"	00:31'44"
6	06'39"	00:38'23"
7	07'36"	00:45'59"
8	06'44"	00:52'43"
9	06'29"	00:59'12"
10	06'14"	01:05'26"
11	08'25"	01:13'51"
11.1	06'41"	01:14'21"

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