10.7 km | 01:15:44 | 07:03/km日期: 2022-04-07 06:04 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 14154 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'39" / 07'15" / 07'11" / 06'58" / 07'01" / 07'05" / 06'57" / 07'01" / 07'05" / 06'54" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'47") | 1002 / 1002 | 185 / 70 |
| 2 | | 07'13" (+00'22") | 1002 / 2005 | 185 / 74 |
| 3 | | 07'10" (+00'19") | 1001 / 3007 | 185 / 74 |
| 4 | | 06'56" (+00'05") | 1003 / 4010 | 186 / 77 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1009 / 5019 | 186 / 76 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 1005 / 6024 | 186 / 76 |
| 7 | | 07'02" (+00'11") | 1006 / 7031 | 188 / 75 |
| 8 | | 06'58" (+00'07") | 1006 / 8038 | 184 / 77 |
| 9 | | 07'03" (+00'12") | 1006 / 9044 | 186 / 76 |
| 10 | | 06'51" | 1008 / 10053 | 185 / 78 |
| 11 | | 08'13" (+01'22") | 533 / 10586 | 199 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'15" | 00:14'54" |
| 3 | 07'11" | 00:22'05" |
| 4 | 06'58" | 00:29'03" |
| 5 | 07'01" | 00:36'04" |
| 6 | 07'05" | 00:43'09" |
| 7 | 06'57" | 00:50'06" |
| 8 | 07'01" | 00:57'07" |
| 9 | 07'05" | 01:04'12" |
| 10 | 06'54" | 01:11'06" |
| 10.5 | 08'41" | 01:15'44" |
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