6.8 km | 01:11:44 | 10:33/km日期: 2022-04-06 05:08 - 平均心率: 85 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 10'45" / 10'52" / 11'37" / 10'40" / 10'24" / 10'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" | 792 / 6792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 10'52" | 00:21'37" |
| 3 | 11'37" | 00:33'14" |
| 4 | 10'40" | 00:43'54" |
| 5 | 10'24" | 00:54'18" |
| 6 | 10'07" | 01:04'25" |
| 6.8 | 09'15" | 01:11'45" |
Tang Wayne 說推
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