Kunio Liao 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kunio Liao 新竹
ID 79842

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21.8 km | 02:41:07 | 07:22/km

日期: 2015-04-19 06:20 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 06'15" / 06'21" / 06'36" / 06'29" / 06'37" / 07'43" / 06'31" / 06'31" / 06'40" / 08'48" / 06'17" / 06'33" / 06'44" / 07'09" / 10'30" / 07'36" / 07'50" / 08'51" / 08'18" / 09'06" / 09'10" /

4月累積里程 : 21.83 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'15"	00:12'18"
3	06'21"	00:18'39"
4	06'36"	00:25'15"
5	06'29"	00:31'44"
6	06'37"	00:38'21"
7	07'43"	00:46'04"
8	06'31"	00:52'35"
9	06'31"	00:59'06"
10	06'40"	01:05'46"
11	08'48"	01:14'34"
12	06'17"	01:20'51"
13	06'33"	01:27'24"
14	06'44"	01:34'08"
15	07'09"	01:41'17"
16	10'30"	01:51'47"
17	07'36"	01:59'23"
18	07'50"	02:07'13"
19	08'51"	02:16'04"
20	08'18"	02:24'22"
21	09'06"	02:33'28"
21.8	09'09"	02:41'07"

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成績 : 01:07:05

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