5.0 km | 00:28:11 | 05:36/km日期: 2022-04-01 11:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 05'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+02'11") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.57 km UA 未知 累積 :
2271.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'41" | 00:16'51" |
4 | 05'42" | 00:22'33" |
5 | 05'29" | 00:28'02" |
5.0 | 08'01" | 00:28'12" |