7.0 km | 00:56:09 | 07:59/km日期: 2022-04-02 15:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'31" / 06'54" / 09'00" / 07'00" / 09'13" / 07'37" / 09'09" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+03'33") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'54" | 00:14'25" |
| 3 | 09'00" | 00:23'25" |
| 4 | 07'00" | 00:30'25" |
| 5 | 09'13" | 00:39'38" |
| 6 | 07'37" | 00:47'15" |
| 7 | 09'09" | 00:56'24" |
| 7.0 | 10'44" | 00:56'37" |
Tang Wayne 說推
留言 
展開計圈分析
