Holi 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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5.0 km | 00:42:35 | 08:30/km

日期: 2022-03-31 22:07 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'11" / 11'54" / 06'49" / 07'18" / 08'19" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+01'23")

1000 / 1000

2

11'53"

(20'04")

11'53" (+05'05")

1000 / 2000

3

06'48"

(26'52")

06'48"

1000 / 3000

4

07'18"

(34'11")

07'18" (+00'30")

1000 / 4000

5

08'18"

(42'29")

08'18" (+01'30")

1000 / 5000

6

00'05"

(42'35")

12'15" (+05'27")

7 / 5007

3月累積里程 : 213.09 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

大Ben 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	11'54"	00:20'05"
3	06'49"	00:26'54"
4	07'18"	00:34'12"
5	08'19"	00:42'31"
5.0	11'54"	00:42'36"

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