5.1 km | 00:40:32 | 07:57/km日期: 2022-04-01 17:02 - 平均心率: 75 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'21" / 08'10" / 08'41" / 07'01" / 07'17" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+07'43") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'10" | 00:15'31" |
3 | 08'41" | 00:24'12" |
4 | 07'01" | 00:31'13" |
5 | 07'17" | 00:38'30" |
5.1 | 03'47" | 00:38'51" |