11.4 km | 01:26:13 | 07:34/km日期: 2022-03-31 12:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'10" / 07'07" / 06'48" / 06'51" / 11'27" / 07'34" / 07'57" / 07'15" / 07'15" / 06'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 5538 / 5538 |
| 2 | | 05:22'14" (+15'09") | 13 / 5552 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 2252 / 7805 |
| 4 | | 01:19'33" (+12'28") | 12 / 7817 |
| 5 | | 07'02" | 3555 / 11373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'10" | 00:14'46" |
| 3 | 07'07" | 00:21'53" |
| 4 | 06'48" | 00:28'41" |
| 5 | 06'51" | 00:35'32" |
| 6 | 11'27" | 00:46'59" |
| 7 | 07'34" | 00:54'33" |
| 8 | 07'57" | 01:02'30" |
| 9 | 07'15" | 01:09'45" |
| 10 | 07'15" | 01:17'00" |
| 11 | 06'53" | 01:23'53" |
| 11.4 | 06'20" | 01:26'15" |
Longman Hsu 說推
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