毛利人 2012/05/05 訓練日誌

毛利人新竹
ID 1458

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毛利人

28.5 km | 02:33:41 | 05:23/km

日期: 2012-05-05 05:04 - 地點: 頭前溪單車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'36" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'13" / 05'00" / 05'14" / 05'03" / 05'06" / 05'08" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 05'07" / 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'18"

(08'18")

05'49" (+00'42")

1423 / 1423

35'28"

(43'46")

05'34" (+00'27")

6357 / 7781

32'17"

(01:16'03")

05'07"

6295 / 14076

34'05"

(01:50'08")

05'22" (+00'15")

6348 / 20424

33'18"

(02:23'26")

05'17" (+00'10")

6287 / 26711

新竹

毛利人

試穿螢光夜跑新戰服

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寧靜的晨曦，微風徐徐，邊聽著詩歌，邊想到村上春樹所寫到的一段文字：「去想風！」「閉上眼睛，閉上心，只想風。」

我微微閉上眼，感受風，思考風，享受風帶給我的愉悅和感動。

很慶幸自己能有這段安靜卻不孤獨的時間。可以和跑友們相互問候，我享受他們的回應，他們的笑容...是啊！好久沒看到別人的笑容了！尤其在公司，同事們都失了笑容，戰戰兢兢的在工作，這樣的工作、這樣的生活好嗎？有意義嗎？

我享受風、享受笑容...享受我在跑步時的每一跨步腳與地面的衝擊瞬間。

能跑步，真好！

5月累積里程 : 302.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

Sean Wang, 吳婉伶和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'36"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'41"	00:22'55"
5	05'46"	00:28'41"
6	05'26"	00:34'07"
7	05'27"	00:39'34"
8	05'23"	00:44'57"
9	05'13"	00:50'10"
10	05'00"	00:55'10"
11	05'14"	01:00'24"
12	05'03"	01:05'27"
13	05'06"	01:10'33"
14	05'08"	01:15'41"
15	05'22"	01:21'03"
16	05'17"	01:26'20"
17	05'21"	01:31'41"
18	05'29"	01:37'10"
19	05'18"	01:42'28"
20	05'26"	01:47'54"
21	05'07"	01:53'01"
22	05'11"	01:58'12"
23	05'15"	02:03'27"
24	05'16"	02:08'43"
25	05'23"	02:14'06"
26	05'27"	02:19'33"
27	05'32"	02:25'05"
28	05'37"	02:30'42"
28.5	05'44"	02:33'41"