5.1 km | 00:30:23 | 05:57/km日期: 2022-04-02 09:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 06'51" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 420.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'51" | 00:13'05" |
| 3 | 05'40" | 00:18'45" |
| 4 | 05'33" | 00:24'18" |
| 5 | 05'39" | 00:29'57" |
| 5.1 | 05'48" | 00:30'32" |
留言 
