4.2 km | 01:00:00 | 14:18/km日期: 2022-03-31 07:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 17'38" / 09'01" / 09'56" / 813'49" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'03" (+22'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 09'01" | 00:26'39" |
| 3 | 09'56" | 00:36'35" |
| 4 | 813'49" | 14:10'24" |
| 4.2 | 07'35" | 14:11'53" |
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