10.1 km | 00:53:59 | 05:22/km日期: 2022-03-30 18:02 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 微涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'29" / 05'26" / 05'16" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+04'52") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.69 km 
ASICS Magic speed 1 (2E) 累積 :
1143.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 05'29" | 00:21'15" |
| 5 | 05'26" | 00:26'41" |
| 6 | 05'16" | 00:31'57" |
| 7 | 05'20" | 00:37'17" |
| 8 | 05'30" | 00:42'47" |
| 9 | 05'25" | 00:48'12" |
| 10 | 05'19" | 00:53'31" |
| 10.0 | 10'00" | 00:54'00" |
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