Jackie Lee 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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12.4 km | 01:30:22 | 07:15/km

日期: 2022-03-29 15:03 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'40" / 06'51" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 17'42" / 05'44" / 06'01" / 05'40" / 05'34" / 07'18" / 05'19" / 08'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 229.81 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

孫健雄和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'51"	00:13'31"
3	06'36"	00:20'07"
4	06'32"	00:26'39"
5	06'37"	00:33'16"
6	17'42"	00:50'58"
7	05'44"	00:56'42"
8	06'01"	01:02'43"
9	05'40"	01:08'23"
10	05'34"	01:13'57"
11	07'18"	01:21'15"
12	05'19"	01:26'34"
12.4	08'38"	01:30'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km