3.0 km | 00:19:48 | 06:31/km日期: 2022-03-23 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'19" / 09'05" / 09'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+07'01") | 273 / 1273 |
| 3 | | 04'26" (+00'30") | 411 / 1684 |
| 4 | | 35'50" (+31'54") | 27 / 1711 |
| 5 | | 03'56" | 476 / 2188 |
| 6 | | 14'42" (+10'46") | 6 / 2194 |
| 7 | | 05'01" (+01'05") | 383 / 2577 |
| 8 | | 12'38" (+08'42") | 8 / 2586 |
| 9 | | 05'15" (+01'19") | 428 / 3014 |
| 10 | | 10'02" (+06'06") | 22 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'05" | 00:16'24" |
| 3 | 09'26" | 00:25'50" |
| 3.0 | 07'12" | 00:26'06" |
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