8.0 km | 00:46:01 | 05:43/km日期: 2022-03-16 21:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7380 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'56" / 05'43" / 05'57" / 05'41" / 06'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 | 158 / 116 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1007 / 2008 | 160 / 113 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 3009 | 160 / 112 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1011 / 4020 | 161 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1005 / 5026 | 161 / 109 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1004 / 6030 | 161 / 104 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1006 / 7037 | 160 / 110 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 8037 | 160 / 105 |
| 9 | | 04'59" | 46 / 8084 | 154 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 05'56" | 00:22'25" |
| 5 | 05'43" | 00:28'08" |
| 6 | 05'57" | 00:34'05" |
| 7 | 05'41" | 00:39'46" |
| 8 | 06'00" | 00:45'46" |
| 8.0 | 05'21" | 00:46'01" |
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