6.5 km | 00:35:24 | 05:26/km日期: 2022-03-20 19:34 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'21" / 05'28" / 05'16" / 05'25" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'23") | 1001 / 1001 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 2003 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 3008 | 163 / 114 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1005 / 4014 | 162 / 112 |
| 5 | | 05'17" | 1008 / 5023 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1005 / 6028 | 161 / 115 |
| 7 | | 05'17" | 506 / 6535 | 159 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'21" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'16" | 00:27'14" |
| 6 | 05'25" | 00:32'39" |
| 6.5 | 05'25" | 00:35'24" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
