13.3 km | 01:15:22 | 05:39/km日期: 2022-03-29 19:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'35" / 05'33" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'45" / 05'25" / 05'49" / 05'47" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'33" | 00:22'41" |
5 | 05'47" | 00:28'28" |
6 | 05'36" | 00:34'04" |
7 | 05'41" | 00:39'45" |
8 | 05'33" | 00:45'18" |
9 | 05'36" | 00:50'54" |
10 | 05'45" | 00:56'39" |
11 | 05'25" | 01:02'04" |
12 | 05'49" | 01:07'53" |
13 | 05'47" | 01:13'40" |
13.3 | 05'33" | 01:15'22" |