5.3 km | 00:28:18 | 05:23/km日期: 2022-03-30 05:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'41" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'32" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'11" | 00:10'52" |
| 3 | 05'14" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'32" | 00:26'55" |
| 5.3 | 05'33" | 00:28'19" |
ricky tseng 說推
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