4.4 km | 01:00:00 | 13:45/km日期: 2022-03-30 06:16 - 平均心率: 78 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'11" / 12'57" / 13'29" / 19'29" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+03'40") | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 12'57" | 00:26'08" |
| 3 | 13'29" | 00:39'37" |
| 4 | 19'29" | 00:59'06" |
| 4.4 | 16'37" | 01:05'09" |
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