11.1 km | 01:19:33 | 07:11/km日期: 2022-03-26 15:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 07'25" / 07'28" / 07'56" / 07'48" / 07'54" / 08'04" / 06'41" / 08'26" / 09'10" / 06'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'25" | 00:13'24" |
| 3 | 07'28" | 00:20'52" |
| 4 | 07'56" | 00:28'48" |
| 5 | 07'48" | 00:36'36" |
| 6 | 07'54" | 00:44'30" |
| 7 | 08'04" | 00:52'34" |
| 8 | 06'41" | 00:59'15" |
| 9 | 08'26" | 01:07'41" |
| 10 | 09'10" | 01:16'51" |
| 11 | 06'56" | 01:23'47" |
| 11.1 | 05'46" | 01:24'12" |
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