11.6 km | 01:05:27 | 05:37/km日期: 2022-03-28 17:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'52" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'23") | 8 / 5008 |
| 7 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8008 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9008 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10008 |
| 12 | | 05'36" (+00'09") | 356 / 10365 |
| 13 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 11365 |
| 14 | | 05'17" | 268 / 11633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.61 km 
赤足 累積 :
956.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'52" | 00:27'52" |
| 6 | 05'55" | 00:33'47" |
| 7 | 05'45" | 00:39'32" |
| 8 | 05'46" | 00:45'18" |
| 9 | 05'42" | 00:51'00" |
| 10 | 05'29" | 00:56'29" |
| 11 | 05'32" | 01:02'01" |
| 11.6 | 05'26" | 01:05'28" |
展開計圈分析
留言 
