5.6 km | 00:40:00 | 07:08/km日期: 2022-03-29 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'45" / 07'08" / 07'38" / 07'13" / 07'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'13") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 1200 |
| 3 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3200 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 5200 |
| 7 | | 07'23" (+00'38") | 407 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'08" | 00:14'53" |
| 3 | 07'38" | 00:22'31" |
| 4 | 07'13" | 00:29'44" |
| 5 | 07'43" | 00:37'27" |
| 5.6 | 07'24" | 00:41'57" |
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