5.8 km | 00:36:51 | 06:23/km日期: 2015-07-12 21:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'14" / 06'35" / 06'19" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'30") | 1035 / 1035 |
2 | | 06'14" (+00'01") | 996 / 2032 |
3 | | 06'13" | 993 / 3025 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 998 / 4024 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 997 / 5021 |
6 | | 06'14" (+00'01") | 736 / 5758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.44 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'14" | 00:12'59" |
3 | 06'14" | 00:19'13" |
4 | 06'35" | 00:25'48" |
5 | 06'19" | 00:32'07" |
5.8 | 06'14" | 00:36'51" |