5.8 km | 00:24:40 | 04:13/km日期: 2022-03-29 17:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'45" / 04'29" / 04'23" / 04'35" / 04'21" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'48" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'26" | 230 / 1030 |
| 4 | | 07'43" (+04'17") | 180 / 1210 |
| 5 | | 03'48" (+00'22") | 400 / 1609 |
| 6 | | 03'43" (+00'17") | 400 / 2009 |
| 7 | | 03'28" (+00'02") | 220 / 2230 |
| 8 | | 07'47" (+04'21") | 180 / 2410 |
| 9 | | 03'50" (+00'24") | 400 / 2810 |
| 10 | | 03'47" (+00'21") | 400 / 3210 |
| 11 | | 03'29" (+00'03") | 220 / 3430 |
| 12 | | 08'02" (+04'36") | 180 / 3610 |
| 13 | | 03'49" (+00'23") | 400 / 4010 |
| 14 | | 03'43" (+00'17") | 400 / 4410 |
| 15 | | 03'29" (+00'03") | 220 / 4630 |
| 16 | | 07'48" (+04'22") | 180 / 4810 |
| 17 | | 03'44" (+00'18") | 400 / 5210 |
| 18 | | 03'44" (+00'18") | 400 / 5610 |
| 19 | | 03'28" (+00'02") | 220 / 5830 |
| 20 | | 01'17" | 10 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
447.56 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'29" | 00:08'14" |
| 3 | 04'23" | 00:12'37" |
| 4 | 04'35" | 00:17'12" |
| 5 | 04'21" | 00:21'33" |
| 5.8 | 03'42" | 00:24'40" |
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