10.3 km | 01:01:00 | 05:55/km日期: 2022-03-25 13:57 - 地點: 河濱公園 秀朗 - 小碧潭 - 天氣: 晴天 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'50" / 05'55" / 06'15" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'49") | 412 / 412 | 171 / 87 |
| 2 | | 04'50" | 402 / 815 | 171 / 120 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 402 / 1218 | 178 / 102 |
| 4 | | 06'02" (+01'12") | 402 / 1620 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'42" (+00'52") | 402 / 2023 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'50") | 401 / 2425 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'57") | 400 / 2825 | 180 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+01'10") | 402 / 3227 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'59") | 400 / 3628 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'44" (+00'54") | 403 / 4031 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'54" (+01'04") | 400 / 4431 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'56" (+01'06") | 400 / 4832 | 181 / 92 |
| 13 | | 06'16" (+01'26") | 401 / 5234 | 181 / 87 |
| 14 | | 06'26" (+01'36") | 400 / 5634 | 180 / 86 |
| 15 | | 06'05" (+01'15") | 402 / 6036 | 182 / 90 |
| 16 | | 06'08" (+01'18") | 401 / 6438 | 181 / 89 |
| 17 | | 06'11" (+01'21") | 400 / 6839 | 182 / 88 |
| 18 | | 05'56" (+01'06") | 401 / 7240 | 183 / 91 |
| 19 | | 05'54" (+01'04") | 401 / 7641 | 183 / 92 |
| 20 | | 06'01" (+01'11") | 400 / 8041 | 183 / 90 |
| 21 | | 05'56" (+01'06") | 401 / 8443 | 184 / 91 |
| 22 | | 05'55" (+01'05") | 402 / 8846 | 182 / 92 |
| 23 | | 05'47" (+00'57") | 400 / 9246 | 183 / 94 |
| 24 | | 05'53" (+01'03") | 401 / 9647 | 180 / 93 |
| 25 | | 05'36" (+00'46") | 400 / 10048 | 183 / 97 |
| 26 | | 06'15" (+01'25") | 253 / 10302 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.47 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 17 藍 累積 :
215.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 05'50" | 00:22'50" |
| 5 | 05'55" | 00:28'45" |
| 6 | 06'15" | 00:35'00" |
| 7 | 06'07" | 00:41'07" |
| 8 | 05'57" | 00:47'04" |
| 9 | 05'52" | 00:52'56" |
| 10 | 05'41" | 00:58'37" |
| 10.3 | 07'51" | 01:01'00" |
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