ina 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

ina 基隆
ID 221383

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4.3 km | 00:35:59 | 08:20/km

日期: 2015-07-08 19:45 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 07'41" / 09'25" / 09'25" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

999 / 999

2

07'40"

(14'09")

07'39" (+01'10")

1000 / 1999

3

09'23"

(23'32")

09'22" (+02'53")

1000 / 2999

4

09'35"

(33'07")

09'26" (+02'57")

1015 / 4014

5

02'52"

(35'59")

09'43" (+03'14")

294 / 4309

7月累積里程 : 43.61 km

Android - Sony E5333 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 claire0324 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'41"	00:14'17"
3	09'25"	00:23'42"
4	09'25"	00:33'07"
4.3	09'15"	00:35'59"

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