10.3 km | 00:59:51 | 05:49/km日期: 2022-03-26 15:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'53" / 05'54" / 06'14" / 06'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 10232 / 10232 | 163 / 105 |
| 2 | | 08'22" (+02'34") | 43 / 10276 | 158 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'37" | 00:16'34" |
| 4 | 05'43" | 00:22'17" |
| 5 | 05'45" | 00:28'02" |
| 6 | 05'37" | 00:33'39" |
| 7 | 05'53" | 00:39'32" |
| 8 | 05'54" | 00:45'26" |
| 9 | 06'14" | 00:51'40" |
| 10 | 06'18" | 00:57'58" |
| 10.3 | 06'49" | 00:59'51" |
ricky tseng 說推
留言 
