7.3 km | 01:03:45 | 08:45/km日期: 2022-03-26 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'57" / 07'55" / 08'03" / 06'55" / 10'18" / 13'48" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'48" (+07'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+05'47") | 278 / 7278 |
到底是誰帶屎啊
買了快30年的勝利早點
還沒遇到休息過..
悻悻然地走回自強校區
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.61 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'57" | 00:13'25" |
| 3 | 07'55" | 00:21'20" |
| 4 | 08'03" | 00:29'23" |
| 5 | 06'55" | 00:36'18" |
| 6 | 10'18" | 00:46'36" |
| 7 | 13'48" | 01:00'24" |
| 7.3 | 12'16" | 01:03'49" |
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