7.2 km | 00:44:00 | 06:06/km日期: 2022-03-25 17:42 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'33" / 06'07" / 05'52" / 05'34" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.89 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'27" | 00:13'11" |
| 3 | 06'33" | 00:19'44" |
| 4 | 06'07" | 00:25'51" |
| 5 | 05'52" | 00:31'43" |
| 6 | 05'34" | 00:37'17" |
| 7 | 05'35" | 00:42'52" |
| 7.2 | 05'33" | 00:44'01" |
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