6.2 km | 00:43:48 | 07:01/km日期: 2022-03-12 07:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'22" / 08'12" / 09'40" / 21'47" / 11'13" / 10'20" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'24") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 08'12" | 00:18'34" |
3 | 09'40" | 00:28'14" |
4 | 21'47" | 00:50'01" |
5 | 11'13" | 01:01'14" |
6 | 10'20" | 01:11'34" |
6.2 | 10'44" | 01:14'10" |