12.4 km | 01:12:51 | 05:53/km日期: 2022-03-24 18:21 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'29" / 06'24" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'11") | 373 / 12373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'29" | 00:19'44" |
| 4 | 06'24" | 00:26'08" |
| 5 | 05'47" | 00:31'55" |
| 6 | 05'41" | 00:37'36" |
| 7 | 05'35" | 00:43'11" |
| 8 | 05'35" | 00:48'46" |
| 9 | 05'33" | 00:54'19" |
| 10 | 05'28" | 00:59'47" |
| 11 | 05'26" | 01:05'13" |
| 12 | 05'33" | 01:10'46" |
| 12.4 | 05'37" | 01:12'52" |
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