4.2 km | 00:27:50 | 06:39/km日期: 2022-03-24 19:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 05'25" / 08'53" / 06'52" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'31") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'34" (+12'30") | 120 / 920 |
| 3 | | 04'30" (+00'26") | 600 / 1520 |
| 4 | | 17'16" (+13'12") | 86 / 1607 |
| 5 | | 04'04" | 400 / 2007 |
| 6 | | 38'25" (+34'21") | 130 / 2137 |
| 7 | | 04'26" (+00'22") | 800 / 2937 |
| 8 | | 13'52" (+09'48") | 144 / 3081 |
| 9 | | 04'23" (+00'19") | 600 / 3681 |
| 10 | | 16'33" (+12'29") | 90 / 3772 |
| 11 | | 04'04" | 400 / 4172 |
| 12 | | 00'31" | 4 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'25" | 00:11'31" |
| 3 | 08'53" | 00:20'24" |
| 4 | 06'52" | 00:27'16" |
| 4.2 | 03'17" | 00:27'51" |
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