3.9 km | 00:26:44 | 06:48/km日期: 2022-03-16 17:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'56" / 05'08" / 05'09" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+07'30") | 927 / 3927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'08" | 00:10'04" |
| 3 | 05'09" | 00:15'13" |
| 3.9 | 12'24" | 00:26'44" |
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